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春季如何養生保健呢?

春天的季節萬物復甦,前陣子還冷颼颼,最近天氣就變得暖和起來了,但早晚溫度仍然偏低,春天後母面,氣候多變,容易受涼感冒… 最近身邊的家人、朋友,很多都正在感冒或咳嗽咳個不停….~ 除了找醫生對症下藥之外,在春天我們可以做些什麼來保養身體呢? 1. 春天為草木繁榮的季節,若對應人體的器官為肝臟,肝在五行中對應「木」,故春季主肝,所以春天宜養肝。 最簡單的⋯

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春節飲食太油膩 哪些食物能幫助排油解膩?

春節過年期間,難免大魚大肉,油脂攝取過多,容易造成腸胃負擔, 所以在放假前我們先搜集了一些去油解膩的方法,供大家參考,並祝大家新年快樂,好運連連!! 1. 酸梅湯或食醋 酸梅湯是滿養生的飲品,裡面的主要成分烏梅、山楂,都可以有效去除人體內多餘的油脂、幫助消化,陳皮會抑制身體剩餘的糖類轉化為脂肪,所以滿建議飯後來一杯酸梅湯解油膩的。 大家都知道喝醋好處很多,主要是醋裡所含的氨基酸⋯

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是柑仔?還是柳丁? 一樣酸甜多汁 你喜歡哪一味?

生活在台灣就是這麼幸福,一年四季都有不同種類的水果可以品嚐, 現在,又到了柑橘類大出的季節, 有柑ㄚ、柳丁、甜橙… 酸酸甜甜,香氣濃郁又多汁 , 但不曉得你們有沒有發現,有些看起來像柳丁但他卻是可以剝開來吃的柑ㄚ 到底該如何分辨呢? 以下幫大家整理了一下,供大家參考喔~ 【椪柑】 是台灣栽培最多的柑桔,果實大,易剝皮,果心中空,甜度高風味濃厚。 http⋯

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12/18邀請大家一起來健康舒食野餐

12/18(日) 11:00~17:00 邀請大家一起來健康舒食野餐~ 當天現場還有很多友善土地產品的市集、歌手演唱、植樹、有獎徵答…等活動 為響應環保,請大家盡量搭乘大眾運輸工具,不要使用免洗餐具,不踐踏草皮,並做好垃圾分類,舉手之勞愛護我們的地球。 活動詳細內容:https://www.facebook.com/events/10303704470900⋯

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吃蘋果要不要削皮?

吃蘋果的時候常為了到底要不要削皮而煩惱,都說要連皮一起吃才營養,因為果皮富含纖維以及抗氧化,而抗氧化成份可幫助減少體內的老化細胞,減少病痛。但大家都知道市售的蘋果很多都會上蠟,所以連皮吃反而不安全,於是又開始盛傳一些教你如何去蘋果上面的人工打蠟,於是現在人只要看到蠟就恨不得去之而後快。 目前市場上果皮蠟只要有三種,一種是天然果蠟,其實蘋果本身就會分泌出果蠟,主要是保護水果本身質地及水⋯

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