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10/28『一夜好眠,寧靜相會』講座

您有翻來覆去就是睡不著的困擾嗎? 會半夜醒來睡不著而白天精神不濟嗎?睡眠多夢噩夢而睡眠品質差嗎? 邀請您來參加本講座,除了助您建立健康的睡眠習慣,還會告訴您睡眠的方位與重要知識、可以幫助睡眠的能量運動(小撇步)。 不用藥物,幫助您重啟睡眠開關! 下半場則會協助大家啟動身體的自癒力,透過身體的放鬆,除了能夠真正放鬆身心,還能改善人際關係與感情關係。 講座日期:10/28 ⋯

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世界糧食日-好食物好身體講座

1979年,聯合國糧食及農業組織(糧農組織)第20屆大會決定從1981年起,把每年的10月16日(糧農組織創建紀念日)定為世界糧食日,旨在促進人們重視農業的生產和安全。 世界糧食日即將到來,福山農莊邀請了食安與養生的專家們,來和我們分享如何在層出不窮的食安事件,遠離有毒食物的威脅,並且用簡單的方法來幫自己調整身體,增強免疫力,並且輕鬆的排除生理與心理的毒害。 本次講座師資陣容強大精⋯

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如何分辨蜂蜜的真假?

春天花朵盛開,此時(4月)正是龍眼、荔枝的開花期,蜜蜂正忙著採集花蜜,於蜂巢中經釀製而儲存成蜂蜜。 台灣的蜂蜜以龍眼蜜居多,因其龍眼的香氣濃郁,不易結晶,比起其他花蜜更受到消費者的喜愛。蜂蜜味甘性平,含有大量葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收,特別是葡萄糖,可以不經消化系統就可以直接被人體吸收。除了糖分以外,還有很多的維他命和礦物質,能夠滿足身體對營養的需求。 天然的蜂蜜對身體是有⋯

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國人過敏原調查–蛋白、小麥、花生名列前3

由於生活環境及飲食習慣的改變,食物過敏的人漸漸增多,年齡層也有下降的趨勢(17歲以下比率居然高達7成7)。 過敏的症狀有些輕微到會讓人以為是感冒,很容易被忽略。 所以我們可以透過以下症狀來檢視,食物過敏的五個症狀: 1.皮膚癢疹:是多數食物過敏的人會發生皮膚起癢疹的症狀。 2.眼睛癢、流眼淚:類似像季節交替時會有的過敏症狀,眼睛發癢、沒有打哈欠也淚流不止。 3.鼻塞、⋯

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番茄肉醬義大利麵

濕濕冷冷的天氣好不容易放晴, 大家是否因此心情大好~ …也比較有動力了呢?! 今天,不妨來自己下廚玩一下…享受料理的樂趣吧~ 【番茄肉醬義大利麵】 簡單易取得的配料,跟著影片一步步做, 以無麩質的桑葉糙米糆條取代一般義大利麵, 吃起來更健康清爽無負擔, 快來試試吧! 影片來源:台灣好食材

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